孕期有奶水正常吗乳汁分泌要知晓

孕期有奶水正常吗孕期有奶水正常。
怀孕七个月出现的乳房胀痛，泌乳，乳头颜色变深等情况，都属于正常的现象。这是由于体内的孕激素上升导致的，所以有这样的情况也不必紧张，可以热毛巾热敷胸部，保持乳房的清洁卫生，不必担心，勤换内衣，定期产检即可。所以说，孕期有奶水正常。

文章插图
2孕期为什么会有奶水泌乳共分三期，怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期;之后是泌乳三期。
泌乳一期的泌乳原理主要是靠激素起作用，但泌乳二到三期，主要乳房(或者说宝宝)来控制泌乳量，就是我们常说的“越吸越多” 。
激素是怎么影响泌乳的呢?
【孕期有奶水正常吗乳汁分泌要知晓】 一方面，乳汁分泌，离不开乳腺的泌乳素。
泌乳素也叫催乳素(PRL) ，是脑垂体所分泌的激素中的一种。孕中后期，脑下垂体不断释出泌乳素，随着周数变大，血清中泌乳素浓度会越来越高，到怀孕末期甚至可以高达至平时的10倍。
另一方面，怀孕时期，随着孕龄增加，胎盘会逐步分泌大量的雌激素及黄体素，他们会刺激乳腺内的腺管及腺泡发育，促使准妈妈的乳房及乳头逐渐持续变大，乳晕也会变大、颜色变深。
所以，在怀孕20周以后，有些准妈妈胸前的衣服会突然湿了，或乳头上偶而渗出细小的白色皮屑、流出透明或淡乳黄色的乳汁，且这种现象会随着孕周期增加，而逐步增多。

文章插图
3孕期有奶水怎么护理乳房热敷
准备半盆50度以上的水，就是摸起来稍稍有点烫，放一块毛巾，浸湿拧干，趁热敷在乳房上，主要要盖住乳头。毛巾凉了再加热水浸湿，再敷，一般这个热敷需要10-15分钟。
清理分泌物
怀孕的妈妈应该会感觉到，乳头上好像总有一点点脏东西，不像之前那么干净，这是因为怀孕期间激素的影响，使致乳腺管慢慢通畅，出现一些细小的分泌物。
经过热敷以后，这一层分泌物轻轻就剥离掉了，其实这些分泌物堵住的地方就是乳腺的开口处，将来母乳就从这些口子出来，孕晚期你挤一下，这些开口处里有一些淡黄色的粘稠液体，很像初乳。
按摩
清理完了分泌物，就开始做乳头按摩吧，手法很随便，牵拉、搓捻、顺着乳晕打圈按摩，按摩至少要15-20分钟。
涂润肤油
按摩完毕，局部涂上润肤油，用以滋润，减少疼痛。

文章插图
4孕期吃什么产后奶水多猪脚炖花生
先买回来的花生(去外壳，保留红衣)先放在水里浸半个小时，其间，将猪脚处理好，洗干净，同花生地起炖汤喝，肉烂，加盐调味就可。
猪脚富含胶原蛋白，而花生的营养也是相当的丰富的，两者一结合，不仅能促进乳汁的分泌，而且还能起到补血养颜的作用，记住在吃的时候，要把猪脚花生汤上的那层油去掉，更好吃。
猪肚地瓜
猪肚处理好之后，取干净的地瓜(以红心的为宜)放在脚肚之中，隔水炖，肉烂，加盐，味精调味，吃肉，喝汤。
脚肚地瓜汤，吃起来甜甜的非常下口，而且荤素搭配得当，不仅通乳还能减少孕产妇便秘的问题。
草鱼豆腐汤
草鱼是最廉价的一种通乳的食物之一，取草鱼头一个，用麻油，姜丝爆香之后，加水煮开，关小火继续熬煮一个小时，加入豆腐，食盐，等调味品就可出锅。
炒过的草鱼头汤看起来白白的，就很有食欲了，在做草鱼豆腐汤的时候，草鱼和豆腐的比例可以根据自己的喜好来选择。另外麻油不可加入过多。