我们知道 ， 不仅仅月经是一个很常见的生理的症状，而且痛经的问题也是一个很容易发作的疾病的了 。这次不痛经，不代表下次不痛经 。而且往往痛经的病人往往是一种反反复复发作的症状的了 。甚至如果有子宫内膜异位的病人是一个一次比一次更加发痛的问题的了 。那么到底月经左小腹疼怎么办呢？
痛经的原因有原发性和继发性，原发性是指生殖器官没有病变，多见于少女、未婚未育女性，多在生育后减轻或消失 。继发性是指继发于子宫内膜异位症、生殖系统的炎症 ， 粘连等，引起的痛经 。痛经症状轻微者不需要治疗，严重者需要应用止痛剂，β-受体兴奋剂，内分泌治疗等方法 。
痛经怎么快速解决：
1、要避寒：在月经期间 ， 不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳 ， 以免使细菌侵入阴道 ， 引起感染 。
2、要留意个人卫生：洗澡要用淋?。３滞庖跚褰?nbsp;， 可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事 。
3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适 。因此 ， 应避免咖啡因 。此外 ， 咖啡所含的油脂也可能刺激小肠 。
4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛 。专家发现 ， 服用钙质的女性 ， 较未服用者还少经痛 。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙 。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量 。
【月经左小腹疼怎么办】综上所述，一旦月经来的时候有腹部发痛的症状的时候 ， 那么十有八九是痛经的症状的了 。这时候其实不要乱吃药，而且要留意饮食 。建议为了健康 ， 那么病人在经期前和经期的时候，不要随随便便吃寒凉的食物的了 。
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