身体内部是一个很复杂的结构 ， 一些身体自身调节有些至关重要的作用，比如夏季天气炎热，身体会自动分泌汗液来减缓身体的温度 ， 使人变得舒服起来，到了冬季，身体比较寒冷，身体又会通过一些器官运作来达到发热的功能，那么如果体内湿气过重会有那些危害呢？
体内湿气过重 ， 病机为肺脾肾功能失调，津液失于输布，会感到头重昏蒙，身重乏力，肺失清肃，呼吸不利，脾湿生痰，湿邪困脾而致食少纳呆 ， 便溏 ， 肾失通条水道 ， 小便不利，或腿脚困重，甚则肢体浮肿，颜面水肿 ， 神疲乏力 ， 影响学习、工作效率，久之心情郁闷，变生他病 。
【女人体内湿气重的危害是什么】现代医学解释为体液代谢失常，组织-循环回流障碍，微循环障碍，容易并发代谢系统的疾病 ， 比如糖尿病 ， 甲状腺相关的疾?。?皮肤湿疹等等 。现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调 。
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象 。少动、饮食不节制及压力 ， 造成湿留体内，以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝 。
通过上述方法，就能很好地去除身体内的湿气 。如果身体内长期预留时期的话会对身体有很大的坏处，所以体内一旦有湿气请尽快的去除它，以防湿气积累过多，慢慢的在身体里面形成伤害 ， 然后危害到身边每一个人的身体健康 。
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