子宫疾病越来越严重影响女性健康 。预防子宫疾病对每个女性来说都非常重要 。要预防子宫疾病，就意味着平时要做好子宫保养的工作 。子宫保养的5个绝招让你的子宫更健康 。
1、严禁“三不”，保护子宫 。
子宫这块圣地的受损
与分娩不当有着密切的关系 。因此，必须要做到“三不”：
即一不要私自堕胎 ， 有些人出于种种原因 ， 私自堕胎或找江湖医生进行手术 ， 这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多;
二是不要滥用催产素药 ， 在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时 ， 滥用催产素的时有发生 ， 这相当危险，可导致子宫破裂等;
三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁 。
2、围产保?。?预防宫脱 。
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障 。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常 ， 往往易出现难产或子宫破裂等严重后果 。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等 。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称"宫脱" 。病人有下腹、阴道和会阴下坠感 ， 出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面 ， 须用手托方能回纳，非常之痛苦 。
3、定期妇检，有病早治 。
除产前检查外 ， 一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避 ， 应如实回答医生询问 。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等 。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意 。
4、洁身自爱，防止性乱 。
【女人这部位不可忽视保养方法】有的女性不能正确对待性生活 ， 甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系 ， 或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者 。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂 。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上 。性交后阴道出血或少量不规则的流血 ， 常是宫颈癌的早期征兆 。
因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因 。不洁的性生活 ， 还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激 ， 也是导致子宫损害的因素之一 。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害 。
5、坚持避孕 ， 计划生育 。
科学研究发现，女性以24～29岁生育为最佳年龄 。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益 。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术 ， 认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救 。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流” 。如此反复多次人工流产 ， 很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕 。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大?。质跏逼餍到敕较蛴胱庸炔灰恢?nbsp;， 或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔 。
因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险 。据调查，怀孕3次以上 ， 子宫患病及发生危险显著增加 。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事 。
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