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做什么运动可瘦脸呢

生活百科 瘦脸

漂亮的脸蛋，是每个女性朋友都想拥有的，没有几个人喜欢臃肿的脸庞 。这是一个不争的事实 。所有女性朋友们追求瘦脸是大家所能理解的，其中运动也是女人瘦脸的一种方式 。那女人做什么运动可瘦脸呢？对于这个问题，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍 。希望对爱美的女性朋友会有一些帮助 。
1.经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环，排出水分 ， 还可以给肌肉被动运动 ， 让肌肉缩小，达到永久性的瘦脸作用 。可以做一些简单的脸部按摩法，再配合小脸按摩霜效果会更加明显！在力度上，排水只要两分力，拉提可以稍微重一点 。淋巴在皮下很浅的地方，如果是早上诉求的“排水”，只要用指腹轻轻出两分力 ， 不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提 ， 因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到有一点痛的力气，习惯后可以逐日增加力道 。
2.Step 1 先涂抹上精素或润肤乳霜，然后以指尖轻压全面直至吸收为止 。
Step 2 沿额头位置开始以打圈方式按摩至眉头两侧，有助纾缓紧张 。
Step 3 从眼头到眼尾位，慢慢以指尖轻按压，有助消除眼部浮肿 。
Step 4 沿法令到嘴角两边位置，以打圈方式按摩，能减少皱纹形成 。
3.首先将双肩轻轻放平，闭上嘴巴 ， 嘴巴稍稍施力往两侧牵动 。然后张开嘴巴，露出牙齿 ， 让唇部肌肉运动10秒左右，重复做这个动作，保证每天3-5次 。可以很好地矫正牙齿咬合，最后实现咬肌的缩小 。整张脸看起来就会小了 。
4.首先将双肩轻轻放平，闭上嘴巴 ， 嘴巴稍稍施力往两侧牵动 。然后张开嘴巴，露出牙齿，让唇部肌肉运动10秒左右，重复做这个动作，保证每天3-5次 。可以很好地矫正牙齿咬合，最后实现咬肌的缩小 。整张脸看起来就会小了 。
【做什么运动可瘦脸呢】上面所讲的就是有关“女人做什么运动可瘦脸”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍 ， 大家对于女人做什么运动可瘦脸的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大的女性朋友们，在日常的生活中，可以积极的按照上面的方式去瘦脸 。同时还需要注意的就是需要持之以恒的

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