妈妈生完Baby之后,本来应该很享受孩子给自己带来的欢乐 。但是有些妈妈却一点也开心不起来 , 这是为什么呢?
因为她们发现自己身上有很多的麻烦事:
1.白带增多: 产后在坐月子时,妈妈会来恶露,而恶露干净的时间因人而异 。顺产妈妈大概2周内可以干净,剖宫产妈妈可能时间比较长,有的可能会持续到月子做完后 。恶露干净后,产后妈妈还要细心关注自己的白带情况,如果白带增多,或者呈现黄脓样或者血水状时,应该警惕是否是产后子宫下垂的原因 。
2.出现尿频、尿急、尿痛的症状: 因为子宫下垂压迫到膀胱,产后妈妈会经常有尿意,上厕所频率有所增加,甚至排尿时会出现疼痛感觉 。当妈妈咳嗽、打喷嚏或者大笑时,尿液也会不受控制地流出 。甚至外阴可能会因为尿液的经常刺激,而出现发炎症状 , 例如红肿疼痛等 。
3.出现便秘、腹胀、大便困难等: 妈妈的下腹部、阴道、外阴部会出现坠胀感,也会容易出现腰酸背痛的症状 。久站、行走或者体力劳动时症状可能会加重,平卧的时候感觉还会好点 。
如果产后妈妈出现了以上症状,很有可能是子宫下垂造成的!
![产后,你的子宫还好吗?](http://pic.caodingtushuguan.com/230914/1R411I46-0.jpg)
文章插图
正常情况下,子宫是通过韧带固定在盆腔中的 。
那么现在 , 我们就来了解一下,产后子宫下垂是如何引起的 。
如果孕妈妈们在生产时是属于急产或者滞产的,那么产后子宫下垂的可能性就会比正常生产的妈妈高 。急产是指从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时 。急产的妈妈们由于盆地组织和引导肌肉还没有来得及充分地扩张后,就被突然的抬头压迫并撕裂,如果产后没有及时修补的话,分娩后的盆地支持组织不能够恢复正常,就可能导致子宫下垂 。而滞产容易造成子宫下垂的原因是 , 胎头对阴道和盆地组织的压迫时间过久,也会对盆地组织造成损伤,同时也有可能造成子宫下垂 。
产后妈妈不注意躺卧休息,过早参加体力劳动,而体力劳动过重,多蹲也会造成子宫下垂 。产后一个月至42天内 , 产妇们应该注意休息,平时做事情最好采取坐位或者站位,避免久蹲 。做完月子后 , 可以适当做些产后运动,例如提肛运动,锻炼背肌、腹肌的运动等,适当的运动对于产后身体恢复很有好处 。
每个人对于自己的感受都不一样 。我们都走向同一个方向,只是走的路不同罢了 。你有你自己的道路 。
![产后,你的子宫还好吗?](http://pic.caodingtushuguan.com/230914/1R4115255-1.jpg)
文章插图
产后子宫下垂怎么治疗?【产后,你的子宫还好吗?】 产后子宫下垂会对女性的身体健康造成很大的影响,轻则对日常生活带来不便 , 重则会危害到产妇的身体健康 。那么,产后子宫下垂一般可以怎么治疗呢?我们可以来了解一下 。
1、中医认为子宫下垂是因为中气不足、气虚下陷而致 。或者是因为产妇生产过多、劳动过重导致 。因此,中医治疗子宫下垂的原则是“虚者步之,陷者举之” 。因此,可以通过中药来治疗子宫下垂 。那么,有哪些药材配方可以帮助治疗子宫下垂呢?我们来了解一下 。
(1)处方:黄芪15克,炙甘草4.5克 , 人参9克,当归9克,桔皮6克,升麻3克,柴胡3克,白术9克 , 川断9克,金樱子9克,清水煎服 。适合于气虚导致的子宫下垂,可以帮助患者补气升提 。(2)处方:当归9克 , 熟地12克,杜仲12克,山萸肉9克 , 枸杞子9克,山药9克,鹿角胶9克,紫河车12克,金樱子12克 , 芡实12充,炙甘草6克,清水煎服 。适用于肾虚导致的子宫下垂,可以帮助患者补肾固脱 。
![产后,你的子宫还好吗?](http://pic.caodingtushuguan.com/230914/1R4113G4-2.jpg)
文章插图
2、适当做一些产后运动可以帮助改善子宫下垂的症状 。接下来就给大家介绍一些适合于子宫下垂患者的运动 。
(1)缩肛运动 。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩,每次收缩10-20下,每天有空的时候可以多做几次 。
(2)抬高臀部运动 。患者平卧于床上,两脚踏起,紧贴臀部,两手臂平教在身体两侧,然后用腰部力量将臀部抬高与放下 。每次20下左右,每天做2次,尅逐渐增加次数 。
推荐阅读
- 三种常见的食材,产后妈咪吃它,催奶又美颜!
- 夏天坐月子,如何远离产后风湿?
- 产后你戴胸罩了吗?看完肠子都悔青了
- 产后补钙要怎么吃 补钙食谱推荐给你
- 孕妈妈产后该如何恢复身材 产后减肥要掌握的饮食要点
- 远离月子病!产后一个月这6件事真的不能做!
- 产后乳房下垂厉害!只因哺乳期这一个小习惯
- 产后瘦臀怎么做?七招恢复辣妈身材
- 产后怎么减肥 这5点一定要知道
- 产后妈妈怎样利用饮食减肥?