产后食欲不好可以吃什么好 香菇鱼片粥材料：鱼片，芹菜，糙米，红枣，香菇各25克 。香油，盐，姜丝，胡椒粉各适量 。
做法：
1、芹菜洗净并切碎备用 。
2、糙米洗净和红枣一起煮成稀饭后，加入姜丝，鱼片，香菇以大火煮开后 ， 再加入芹菜末及其他调料即可 。
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2产后食欲不好可以吃什么好 什锦沙拉【产后食欲不好可以吃什么好 开胃食谱在这，开胃还下奶】 材料：土豆1个，胡萝卜1根，黄瓜半根 ， 火腿3片，鸡蛋1个 。沙拉酱，胡椒粉，盐 ， 白糖各适量 。
做法：
1、土豆洗净去皮切片，下锅煮烂约10分钟后捞出做成土豆泥 。
2、胡萝卜，黄瓜洗净切小丁，用少许盐腌10分钟，鸡蛋煮熟 ， 取蛋白切小?。?鸡蛋黄压碎，火腿切成细粒 。
3、将土豆泥拌入上述小丁，加入胡椒粉，盐，白糖 ， 沙拉酱拌匀，最后撒上碎鸡蛋黄即可 。
功效：此道菜品酸甜可口，含有丰富的维生素和蛋白质，适合产后食欲不振的产妇食用，沙拉酱含热量较高 ， 多吃会对健康不利 ， 即使爱吃沙拉也不能贪嘴 。
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