湿气重舌头是什么样?湿气重舌头的人舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹,也就是我们平时所说的齿痕舌 。再就是看看舌苔的颜色了,正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的,而身体湿气重的话,舌苔颜色就会很白或者很黄,而且比较厚 。
了解舌诊的朋友可能知道,如果舌头上总是脏脏的、舌苔厚腻,往往预示着体内代谢出现了问题,需要及时调养 。可大多数人不知道的是 , “不怕舌上脏,就怕舌上光” 。舌上如果太干净了、没有舌苔,恐怕预示着更严重的问题,绝不能掉以轻心 。
舌诊是中医诊断的常用方法,正常人的舌一般呈淡红色,舌面上铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干燥适中的白苔 。如果白苔增厚,黏腻不爽,一般说明体内有寒湿;舌苔由白转黄,往往是体内热象渐高;如果舌苔继续变深发黑,则提示病情恶化,处于危重关头 。总之,舌头脏的确预示着麻烦来了 。若病人的舌苔骤然退去,不再生出,导致舌面光滑如镜 , 就成了中医说的“镜面舌”,这说明患者津液枯竭 , 胃气大伤,病情由轻转重、由简单转复杂,需要赶紧采取应急措施了 。
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2湿气重舌头是什么样:健康舌头的模样健康舌头其颜色应呈粉红或淡红色,其形状应是长椭圆形,胖瘦适中 , 其舌苔薄白,光泽而润,最后舌头要伸缩自如和有力 。
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物 , 叫舌苔 。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成 。在正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液、饮食的冲洗 , 经常不断地清除掉舌表面的物质,仅表现为薄白的一层舌苔 。当患病时,进食少或只进软食 , 使咀嚼和舌的动作减少,或唾液分泌减少,舌苔就变厚 。正常人的舌苔,一般是薄而均匀地平铺在舌面,在舌面中部、根部稍厚 。
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3湿气重舌头是什么样:湿气重的其它表现【湿气重舌头是什么样】 大便不成形
正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走 , 这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常 。
食欲差
如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉 , 吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感 。这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季 。
小腿肚发酸
假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛,并且感觉很沉重的话,还有的人会发现最近的体重增加了不少的话 , 那证明您出现虚胖的现象,也是体内湿气重造成的 。
精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退 。
其实这一点不难解释 , 古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现 。
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4湿气重舌头是什么样:如何排湿毒1、腋下
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井 。
2、膝窝
膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经 。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口 , 如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎 。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次 。
3、肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟 , 会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物 。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素 。
4、阴陵泉
是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿 。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋 , 向内转弯时的凹陷 , 就是阴陵泉所在 。每天要用手指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上 。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐渐减轻 , 说明你的脾湿在好转 。
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5健康小提示生活中,有些人看到自己舌上脏了,便习惯去刮舌苔 。殊不知这样做,一来会隐蔽真相,不利于判断病情;二来可能损伤舌上的丝状乳头和味蕾细胞,使人成为“食不知味”的味盲 。而且这种图一时口内爽快的办法,并没有解除病根,舌苔还是会马上生出 。舌苔厚腻一般属脾虚湿阻,应当马上就医,接受治疗 。平时可以用牙刷轻刷舌苔,切不可清洁过度 。
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