产后给宝宝亲喂母乳,不仅能让宝宝吃的更营养可口 , 宝妈也能从中获益!其中最令人惊喜的莫过于:母乳期间可以暂时告别“大姨妈”!
但是,一段时间过后(数周~数月不等),大姨妈居然又来了!这时候还能继续喂奶吗?
坊间有传闻说,哺乳期一旦来了月经 , 母乳便不再有营养,甚至对宝宝“有毒” , 必须断奶!
小编要说的是:这种说法不科学!实在太坑娘了!
![来了“大姨妈”,母乳还能放心吃吗?](http://pic.caodingtushuguan.com/230913/2133294160-0.jpg)
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何时“大姨妈”会造访?
由于每个人的具体情况不同,卵巢功能恢复的时间也不一样 , 一般说来,产后月经的恢复与母亲是否坚持母乳喂养有一定关系 。
1. 长:1年+
哺乳时间越长,吸吮乳头的次数越多 , 刺激乳头的吸吮力越强,均有利于提高血浆内催乳素的水平 , 这都会抑制月经恢复 。
所以很多坚持母乳喂养的宝妈,1年多不来月经都是可能的 。
2. 短:6周
如果宝妈因为各种原因,很早就停止母乳喂养了 , 那么血浆内催乳素的水平就会下降,抑制月经的作用减退,一般在产后6周左右就会恢复 。
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“大姨妈”会影响母乳质量吗?
大写的NO!
1. 质:不变
【来了“大姨妈”,母乳还能放心吃吗?】 产后“大姨妈”的恢复是宝妈自身激素水平变化导致的,这并不会影响母乳的成分 , 这期间的母乳并不会“毒害”宝宝 。
2. 量:减少
最多影响母乳的量而已,随着激素水平的下降,乳汁可能分泌减少,但是其中的成分是不变,依然有很高的营养价值 。
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既然母乳成分不会受“大姨妈”造访的影响,各位宝妈千万不要因为月经恢复正常,就轻易给宝宝断奶 。
1. 至少坚持6个月
世界卫生组织(WHO)建议:6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式 。婴儿添加辅食后,母亲最好能持续母乳喂养至2岁或更久 。
医生也建议 , 宝宝出生后的前6个月只进行母乳喂养,然后母乳搭配固体食物(辅食)喂养到至少1岁 。1岁之前,宝宝的主食仍然是奶 。
中国居民膳食指南中明确指出7~12月龄的小婴儿,每日饮奶量应该达到600ml,相当于母乳4~5次/天 。
2. 1岁过后也营养
母乳仍然可以为1岁以后的幼儿提供部分能量、优质蛋白质、钙等营养素,以及各种免疫保护因子等 。
而且继续母乳喂养仍然有助于促进母子间的亲密接触 , 促进幼儿感知觉、心理及认知能力的发展 。
3. 断奶顺其自然
选择什么时候断奶并没有固定标准,宝宝自己不想吃奶的时候,是最容易断奶的 。
宝妈可以试着每天慢慢减少喂奶的时间和次数,持续数周或数月 。这样不仅可以使乳汁分泌逐渐减少,不会引起乳房肿胀不适,而且宝宝也有一个缓慢的适应期 。
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