子宫是女生身体当中非常重要的器官，往往身体一旦出现妇科疾病就会影响到子宫的健康，所以女性平时一定要注意对子宫进行保养，但是想要保养好子宫单纯的调整生活习惯是不行的，平时也要多对子宫进行按摩，这样才能达到更好的效果，但是我们一定要掌握好方法，下面一起了解下怎样按摩保养子宫呢
怎样按摩保养子宫呢
先平躺下来 ， 舒缓身体 。把双手搓热，置于下腹部（双手相叠置于小腹中间，紧压腹部 ， 慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜 。共操作5分钟 。）
其次，搓两侧腹股沟 。把双手置于左右两侧腹股沟，从上往下斜搓，方向朝外生殖器 。以摩热为度 。共操作5分钟 。
最后点按子宫穴 。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中 。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴 。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳 。
【怎样按摩保养子宫呢】在做完一轮动作后，可以轻揉整个腹部，起到舒缓的作用 。
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。其中 ， 任脉主管人体全身之血 ， 督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。
按摩子宫并不是单纯的只揉肚子就能起到效果的 ， 我们一定要掌握好方法和方式才有 ， 上面就是对怎样按摩保养子宫呢的介绍，希望女性平时能够长期的进行坚持，这样才能有更好的效果 ， 并且一旦有白带异常就要及时咨询医生 。
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