产后怎么补救
1.每天再忙也坚持护肤
很多妈妈在十个月的孕期都不曾怎么护理皮肤，产后忙着照顾宝宝忽略了自己，每天熬到很晚才睡觉 ， 就更加重了皮肤的衰老，脸上斑点也越发增多，颜色加深 。所以宝妈们，产后不管再忙，也要挤时间护肤 。早晚都要坚持温水洗脸，好好清洁、认真护肤，挤时间敷面膜 。不管多累，都要去洗脸，涂完保养品在睡觉 。
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2.用对护肤品
不是长皱纹了就一定要用抗皱的护肤品 。长期不护肤，皮肤缺水，皮肤表层缺乏弹性，如果此时皮肤受到挤压就容易长皱纹 。所以产后重点示补水，多用补水产品 。一周做2-3次补水面膜，早晚护肤要用面霜 。如果是油性皮肤，晚上可以不用面霜 。
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3.注意防晒
不注意防晒，就容易产生色素沉淀 。还会因为日晒 ， 导致斑点颜色加深 。晴朗天气外出的话，尽量戴帽子或者撑伞防晒 。阴天时脸上可以涂抹点防晒霜 。想要美妈妈，冬天也要养成涂抹防晒霜的习惯 。注意：涂抹防嗮霜后，一定要用卸妆液卸妆哦 。
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4.少吃感光性实物
吃感光食物后出门晒太阳最容易导致色素沉淀 ， 长斑 。建议平常少吃感光性食物，特别是早上或者中午 。如果吃了感光性食物，最好戴帽子或者撑伞出门，做好防晒 。
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5.正确使用彩妆
正确使用彩妆是可以有效护肤的 。空气中有一些我们肉眼看不见的颗粒 ， 涂抹一层防晒、隔离霜还有助于隔离空气中微小颗粒吸附在皮肤上 。睡觉前要认真彻底卸妆，包括眼部、唇部 。
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6.多喝水
每天喝1500-2000毫升的水 ， 饮料不算在内 。
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7.食疗淡斑
推荐常喝薏米红豆粥，里面可以添加银耳、绿豆、百合、莲子等清热、滋阴润肺的食材进去同煮 。
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8.注意面部表情
皮肤长期受到挤压最容易长皱纹了 。所以平时要多注意不要大笑 ， 不做夸张的表情 ， 保持心态平和，不过喜过悲 。
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【产后脸上多了很多皱纹、斑点，妈妈好苦恼，怎么办？】 斑点是可以通过日常保养、饮食调理、防晒来控制、淡化的 。鸽子提醒您，不要轻信某些导购祛斑的说辞，谨防斑点没有去掉，还弄成激素依赖性皮肤 ， 追悔莫及 。
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