我们都知道对于一个女生来言妇科疾病对身体的伤害是非常大的，并且妇科疾病的种类也非常的繁多，其中子宫腺肌症是最常见的一种，往往会导致女性的月经没有规律性以及月经量过多痛经的现象，对女性的正常生活影响是非常大的，有的时候发展严重甚至会导致女性出现不孕会影响到家庭的和谐 ， 但是如果出现腺肌症，平时多注意保养再配合治疗也能够得到很好的治愈，下面一起了解一下子宫腺肌症如何保养呢
【子宫腺肌症如何保养呢】子宫腺肌症如何保养呢
饮食
1、不要贪凉，月经前和月经后应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、凉菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、绿豆等，以免寒凝血淤而使痛经加重 。
2、不要吃酸 ， 酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在月经期使用此类食物 。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、酸枣、、杏子、柠檬等 。
3、不要吃辣，有一部分痛经病人，本来就月经量多 ， 再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重 。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃 。
术后护理
1、子宫腺肌症手术后一般要禁止性生活一个月 。月经期间不要做剧烈的活动 。如果已经是子宫腺肌症患者 ， 在月经前和月经中一定要保持情绪稳定，不要劳累过度，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症 。尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育 。
2、子宫腺肌症术后护理要注意保持外阴清洁卫生，如果有少量阴道出血，请不要担心，一般是正常现象，如果出血量过多，要及时到医院处理 。子宫腺肌症术后如何护理？卫生也是护理的一种方式 。
我们都知道子宫对于你给一个女性来说的重要性，你就是对子宫腺肌症如何保养呢的介绍，平时一定不能吃生冷刺激性的食物 ， 并且要保证良好的个人卫生，平时一定要观察白带情况，有白带异常就要及时就医 。
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