女性来月经的时候日常饮食问题，当然不能够像以前那么随便 ， 因为有很多的饮食禁忌是需要遵守的，而很多女性在平时生活当中就比较喜欢吃香蕉，所以会疑问在经期的时候是否可以吃香蕉，那么下面就为大家来解答，女性在经期的时候吃香蕉可以给他们带来哪一些好处 。
【来月经时能吃香蕉吗】也不是不可以 ， 不过尽量避免就好一点，因为水果一般都比较寒的，经期吃太寒的东西对身体不好.我非常喜欢吃香蕉，但是也有很严重的痛经，所以我查过一些资料，发现香蕉中含有对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要 。
此种维生素能够稳定情绪 ， 帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含有丰富的钾、镁和B族维生素比任何水果都多 ， 痛经的女性不妨多吃一些 。此外，香蕉还有很好的抗癌和令人愉快的作用，因此我几乎每天都吃香蕉！你完全可以吃香蕉的！不过 ， 不要一下子吃得过多，一次顶多吃两根为宜 。要知道任何好东西都是过犹不及的 。
以上所介绍的这些内容是说，女性在经期的时候可以吃香蕉，但是希望每一个女性朋友能够注意 ， 这里所说的是注意适量的原则，健康的吃香蕉才有利于我们的身体保健，因为香蕉属于寒性水果，吃太多的话，容易引起月经量减少 ， 或者月经不调等问题 。
推荐阅读
- 女性不穿内衣时的胸部
- 外阴水泡是怎么回事呢
- 例假期间能吃香蕉吗
- 月经期没来月经肚子疼怎么办
- 坐月子时这六大坑“娘”谣言，你掉进过几个？
- 乳头有时候痒是怎么回事
- 产妇能吃西瓜吗
- 来月经能不能吃香蕉
- 哺乳妈妈这些时候别喂奶，不仅丢了身材也带坏了孩子
- 产后子宫恢复时间表新妈妈不可错过