泡温泉的时候，温泉里的矿物质会渗透到身体里，激发自身的免疫及内分泌系统，可以暖和身体、治疗疾病 。最主要的是帮助女性排毒养颜 ， 拥有一个好的气色和白皙的肌肤 。因此很多的女性对温泉是趋之若鹜 。冬天泡温泉虽好，但也不宜长时间的浸泡，否则会出现胸闷、头晕欲呕，甚至失去意识 ， 造成危险的情况 。每隔15分钟左右，就应该出水休息一下，补充水分 。在生理期和孕期都不宜泡温泉 。
1.入水时 ， 应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可 。
2.泡温泉的时间 ， 应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡 ， 以免出现胸闷、口渴、头晕等症状 。
【女性泡温泉注意事项有哪些】3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份 。
4.泡温泉时 ， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤 ， 最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情 ， 配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力 。
泡温泉可以进行冷热温泉交替浸泡，可以增强血管的弹性和全身的肌肉 。不过要注意的是 ， 冷热泉水的温度不能相差太大，否则有反作用 。不同的性质的温泉有不同的效果，比如硫磺温泉水可以软化角质，而含钠元素的温泉水美白的作用比较好 。
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