当哺乳期遇上大姨妈，你该怎么办？

哺乳期遇到大姨妈奶水真的会变坏？产妇的体质也会变差？

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产后什么时间来大姨妈？
这个时间因人而异，有的妈妈出满月就来了，有的可能宝宝一岁才会恢复。但是从人体恢复的机能来推测，没有母乳哺养的妈妈，月经会在产后6~8周恢复。而母乳喂养的妈妈通常要到18周才会完全恢复排卵机能。所以哺乳期来大姨妈是正常的现象。
不过有些妈妈没有出月子就来大姨妈，妈妈要分清楚这个可能是恶露不是月经复潮。正常情况产后三周内恶露就会排干净，如果超过三周还出现淋漓不断，就要去医院检查。

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母乳的质量会变差，宝宝要断奶？
这种说法是错误的，大姨妈来的时候，人体的内分泌会发生变化，因此奶水的分泌会减少，乳汁中营养素的含量也会发生变化，蛋白质的含量会偏高，脂肪的含量会下降，但是乳汁的质量没有变差，大姨妈走后就会恢复正常的比例。
这段时间妈妈可以适当的多喝一些汤水，避免乳汁变得太稠，增加宝宝每天吸奶的时间和频率，可以有效地促进奶水的分泌。