可能很多运动员选手在剧烈运动之后都出现了经期推迟的情况 ， 这让我们很多运动选手都特别烦恼，很多人都不知道这种情况出现的原因，所以也就无法采取针对性的方法进行治疗 ， 结果丧失了病情治疗的最佳时间给我们自身的治疗带来了很大的难度，熟悉一下剧烈运动经期推迟如何解决吧 。
【剧烈运动经期推迟如何解决】一、卵丶巢方面引起
在育龄期月经不调应该是女丶性卵丶巢黄体功能不佳引起的，而且还有周期性，但周期的时间变短，也有可能是女丶性月丶经时血丶量过多 。
二、妇丶科炎症引起
月丶经不调有可能是因为使用一些不干净的卫生用品 ， 使阴丶道受到了细菌的侵袭 ， 从而导致了阴丶道感染，形成阴丶道炎、宫丶颈炎等妇科方面的疾病，还会出现白带异常、月丶经不调等症状，这些都是引起月丶经不调的原因 。
三、不良的生活习惯
在生活上没有规律 ， 而且在饮食方面上也不注意没有任何规律 ， 在饮食上经常选择没有营养的垃圾食品，对身体健康非常没有任何好处发，从而致使内分泌失调，月丶经不调等症 。
以上介绍的剧烈运动经期推迟如何解决的方法为我们提供了科学的指导和建议，我们在经期阶段，尽量少进行一些剧烈运动 ， 一定要注意多休息 ， 同时千万不要吃一些辛辣带有刺激性味儿的食物 ， 避免给我们自身带来不必要的疼痛 。
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