月子病中医调理1、中药汤剂
黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络 。
当归四逆汤当归四逆汤温经散寒,养血通脉 , 对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效 。
此外,还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法 。
2、沐足
可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温经络,达到治疗效果 。具体配方须咨询医生 。
3、艾灸
产后四肢怕冷显示气虚血弱,而气血有"遇温则行,遇寒则凝"的两大特点 , 艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激,使气血运行,以火攻邪,温通经脉、驱散寒邪 。但需要在医生的指导下掌握方法,找准穴位 , 并防止烧灼皮肤 。
4、贴耳穴“耳为宗脉之所聚”
耳朵与全身经络相通 。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上,通过刺激耳穴后产生放射性感应 , 沿经络浅放射,起到疏通经络运行气血的作用 。
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2月子病生活调理1、日常饮食 。
生产后的饮食是非常重要的,产后要多多补充能量 , 为了提供因为哺乳消耗的能量,但是生产后的头两天一定要吃的清淡点,容易消化 , 以后的饮食就要富于营养、能多提供热量为主要原则 。
2、静养的同时做些简单运动 。
当刚刚生完后 , 产妇的身体非常的疲劳,所以头两天要好好的卧床休息,虽然说是卧床休息,但也是要多翻身 , 可以起床洗漱和上厕所等,打算要起床的时候,要先起来坐上片刻,不会觉得头晕的时候才能下床,如果平时身体比较好,疲劳感已经没有了 , 可以在生产后的二十四小时就下床活动 。
3、要做到心情愉快 。
不要动不动就发怒不安,要做到心胸开阔,不要给自己心理负担,要做好保暖工作 , 不能太过于劳累,在月子期间经常仰卧和胸膝卧位能有效的预防子宫前倾,也要多加强盆底肌肉弹性的缩肛运动 , 可以做产后健美操 。
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3怎么预防月子病1、不能过度的活动关节 。
在接近生产前只要出现小小的刺激,都是会在生产后出现一些小问题,所以在产后的两到三周内是一定不能过度的做关节运动 。
2、可以产后服用补药 。
最好是选择中药,能有效的补充产妇气血,可以有效的帮助女性产后的快速恢复,能预防患上月子?。且欢ㄒ鹊讲径衤锻耆鸥删恢?nbsp;, 一定要有宁愿迟也不要早的观念,如果恶露还没有完全的排干净,就服用补药很容易诱发产后风 。可以吃些人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材 。
3、要做好保暖工作 。
产妇最忌讳的就是怕受凉,所以一定不能吹冷风和喝凉水,在饮食方面也不能吃凉的刺激性的食物,也不要饮食过量 , 产妇要避免过于劳累和精神的刺激,不管是正常的分娩、剖腹产、流产等都是有可能患上月子病,所以一定要注意 。
4、饮食要有度 。
能有效预防产妇患上产后风的食品有鲤鱼、猪蹄等,但是这些食品不能一次性补充太多,或者是只选择其中一种吃 。
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4健康提示月子病怎么调理大家应该知道了 , 对于月子病大家不能够忽视了 , 毕竟这样的一种疾病也是很严重的,有的女性的月子病没有及时的调理身体就会受到很严重的影响,这都是不能够忽视的,特别是女性朋友在坐月子的时候要保护好自己 。
【月子病如何调理】
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