月经，例假，大姨妈，这些词语都是女性朋友们不能再熟悉的一些词语了 ， 因为这些都是指女性的月经 。女性月经是正常的女性生理周期，也是女性的健康标志 。所以大家在来月经时，要特别注意 。首先要知道例假不能吃什么 。这样才能在例假期间掌握好饮食，保护好身体健康 。
一、麻雀肉
性温，能壮阳，故凡阴虚火旺之人不宜服食 。女子月经期间，或月经过多，经色鲜红，属中医阴虚内热者，则当忌吃雀肉，也忌吃麻雀蛋，以防性热助火 。
二、螃蟹
性大凉，能清热凉血散瘀 。女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 。如《本草经疏》中所说：“若血因寒凝结，腹痛喜热恶寒之人 ， 咸不宜服 。”
三、田螺
性大凉，能清热 。清代著名食医王孟英曾说：“多食寒中 。”根据月经期间的饮食宜忌原则，宜吃平性暖性食品，忌吃性寒大凉之物，尤其是有寒性痛经和月经不调之人，更应当在月经期间忌吃田螺等寒性之物 。
四、螺蛳
【例假不能吃什么呢】性寒，味甘，能清热 。《本草汇言》中还说“此物体性大寒，善解一切热瘴” 。但女子在月经来潮期间 ， 切忌服食生冷大凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，经期更忌大寒食品 。所以，有月经病和行经期间 ， 皆不宜多吃螺蛳 。
五、梨
生梨性质偏凉，寒症皆忌 。如《本草经疏》曾说过：“肺寒咳嗽，胃冷呕吐 ， 寒痰冷积 ， 法咸忌之 。”《饮食须知》和《增补食物秘书》也告诫：“多食令人寒中 。”女子月经来潮期间，尤其是素有寒性痛经之人，月经期切忌多食生梨 。
女性身体健康很大程度上都是受到例假的影响 。如果在月经期间没有调节好身体很容易引发其他疾病 。所以，大家要记住例假不能吃什么，比如螃蟹 。螺丝 ， 梨子等等一些良性的食物 。这样才能让自己的身体不受到伤害，爱惜自己的身体 。
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