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黑色的瓜子是西瓜子 。西瓜子是市场上常见的一种休闲零食，其肉质肥厚 ， 外观扁平色泽乌黑，口感香醇 ， 并含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，人们食用黑瓜子既能消磨时间 ， 又能吸收丰富的营养 。
【黑色的瓜子是什么瓜子】西瓜子的注意事项：
1、食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤身体 。
2、长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥 。
3、西瓜子壳较硬 ， 嗑得太多对牙齿不利 。
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