从我们起床后就要开始穿鞋 ， 直到晚上休息后才能把鞋子脱掉，脚才能得到真正的休息，睡觉前我们都要洗漱，其项目主要是洗澡，不洗澡的则是洗脸洗脚等 。重视其养生的则会进行泡脚，这样让脚会更放松，也会更舒适些，泡脚后能感觉到多种益处，那么泡脚对人群有禁忌吗？那么成年女人经期可以泡脚吗？
泡脚主要是热水，任何人都是可以泡脚的，而女性在月经期如果用热水那是可以的 。月经期间记得不要喝茶叶水，不要吃巧克力，不要吃凉的 ， 不要用凉水洗脚 。最好不要碰凉水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些红糖水 。
不碰凉水而已 ，用热水可以的，只是温度别太高 ， 毕竟促进血液循环后，分泌物能增多 。脚底热，全身都会热，对身体没害处 ， 只是别用足浴盆泡脚啊，就普通的泡泡就行 。
一、泡脚好处多
1、调整血压
中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点 ， 又是足三阳经的足浴终止点 ， 踝关节以下就有六十多个穴位 。
采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好 。
2、改善血液循环
【成年女人经期可以泡脚吗】足浴可以改善足部的血液循环 。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环 。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟 ， 其全身血液的流量增加女性为10-13倍 。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能 ， 促使各内分泌腺体分泌各种激素 ， 如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢 。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳 。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠 。
成年女人经期可以泡脚吗？月经期间是可以泡脚的，必须是热水泡，冷水是不行的 ， 容易让月经量增多 ， 还会出现腹部不适，疼痛的现象就会出来 。热水泡脚后能刺激到足底的穴位，患者能感觉到好的效果 。对身体产生的益处主要就有五点，可以针对所人的，因而泡脚是非常好的一种足部保健方式 。
推荐阅读
- 来月经期可以喝灵芝茶吗
- 女人憋尿的危害有哪些呢
- 月经期可以喝决明子茶吗有什么影响
- 女性在经期可以献血吗
- 月经期间到底能跑步运动吗
- 女人贫血吃什么水果好呢
- 女人性冷淡有哪些表现呢
- 经期喝咖啡会怎么样
- 女人一般经期几天
- 月经期间喝红糖水的好处有哪些