现代女性不但要忙于自己的事业还要兼顾家庭，随着生活的不断忙碌，很多女性缺乏对身体健康的管理 。而且饮食和生活起居都没有规律 ， 再加上女性生理的特殊性 ， 就很容易感染一些妇科疾?。热绻褪呛艹＜囊恢郑?宫寒主要是因为子宫受凉而致 ， 宫寒怎么办呢？经常吃什么不宫寒呢！
多吃黑色食物，如黑米、黑木耳等等，会对身体特别好，或者多吃生姜、红糖等热性食物都能达到驱寒温补的作用，还有就是要改变自己的饮食习惯，还不能吃生冷食物、多吃鲍鱼可以滋肝清热，滋阴养颜，对女性宫寒能达到很好的改善效果 。在吃水果方面 ， 也要多吃榴莲黑枣等热性水果，避免多吃那些西瓜、奇异果等寒性水果 。有空的话在家就煲木耳姜红糖粥，当甜点解馋也好 。平时在家也可将干桂圆肉泡来喝茶，能对宫寒有明显的改善效果 。
女性特殊的生理结构在很多方面都需要注意，多数女性本身体质偏寒也常常会有畏寒的症状，但宫寒会直接的影响到女性的生理状态如月经不调、精神差甚至会诱发很多方面的炎症，对女性的身体健康是极为不利的 。日常的饮食非常重要不能是生冷、偏良性的食物，比如螃蟹很多女性都爱吃但这个不能吃的，可以多吃黑色的食物如黑芝麻，黑木耳 ， 或者热量高的食物如巧克力 。
【吃什么不宫寒呢】宫寒会给女性的健康带来极大的困扰 ， 严重的话还有可能引起不孕，所以大家要慎重对待 。经常吃什么不宫寒，上面几种食物性质温和，具有驱寒温补的效果 。女性在平时应该多吃上述食物 ， 而且在经期的时候一定要注意保暖，不吃凉性的食物不碰凉水 。
推荐阅读
- 哺乳期吃金针菇会不会回奶
- 哺乳期可以吃香菇吗 母乳妈咪宜多吃菇
- 坐月子可以吃松茸吗
- 什么是子宫下垂？你所不知的子宫下垂知识点
- 坐月子可以吃香菇吗
- 女人为什么会有白带呢
- 阿胶在女性月经期间可以吃吗
- 哺乳期能吃银耳吗
- 女人平时长期吃阿胶好吗
- 女人生育最佳年龄是什么年龄