女性朋友每个月都会有一次正常的生理期，一般长达五到七天的时间，在此段时间里女性朋友有很多注意的事项，比如说是要注意保暖 ， 不可过多的饮用凉饮 ， 还有需要注意个人卫生问题以及调理好自己的心情，及时调整因生理期而来的暴燥心理 。有不少女性朋友在生理期间虽然注意了饮食 ， 但是并没有掌握正确的方法，下面就来看看在月经期间禁吃的水果有哪些 。
女性月经期其实不只是不能吃冰，一些属性偏凉的食物 ， 例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的 。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用 。芒果有止血功能 ， 经期内的女性朋友也不要吃 。
此外，酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
除此之外还不宜饮浓茶，经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶 。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多 。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合 ， 会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血 。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物 。
【月经期间禁吃的水果有哪些】对于月经期间禁吃的水果为大家做了介绍，另外一些不适合在生理期间的饮食事项也为大家一一说明，还望女性朋友不要轻视这方面的问题，如果在月经期间食用了过于寒性的食物，那么会导致月经量出现异常现象，甚至还会导致痛经、宫寒等妇科问题 。
推荐阅读
- 月经量多对身体有害吗
- 月经期怎样运动减肥
- 生育后月经不正常怎么办
- 在月经期喝柠檬茶好吗
- 女人为什么有月经呢
- 不吃早饭会不会月经不调
- 月经刚完能不能喝咖啡
- 痛经宫寒怎么办呢
- 月经前身体肿胀是怎么回事
- 女孩为什么会来月经呢