哺乳期不能吃的东西有哪些 哺乳期饮食禁忌
哺乳期妈妈的身体状况直接影响到宝宝的健康，因此哺乳期妈妈要格外注意自己的身体健康，务必把自己的身体调整到最佳状态，尤其是要少吃或不吃一些对宝宝有不良影响的食物，那么，哺乳期不能吃的东西有哪些呢？
哺乳期不能吃的东西有哪些?
1，乳母饮食 ， 一定要不偏食，不挑食 ， 粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利 。
2，乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康 。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等 ， 还是可以的 。
3，乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积 。可可碱能伤害神经系统和心脏 ， 并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖 。4，乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁 ， 使乳汁减少 ， 对婴儿健康不利 。
5，坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处 。
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6.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐 ， 也不要吃得太咸 。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设 。
7.乳母不要多吃油炸食物 。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯 。因为油炸食物难以消化 ， 产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多 ， 产妇吃了对恢复健康不利 。
8.乳母不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响 。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精 。
【哺乳期不能吃的东西有哪些 哺乳期饮食禁忌】9.乳母不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康 。
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