随着网络技术的发展和生活节奏的加快，越来越多的人晚上聊天，通宵玩游戏 ， 睡觉的时间越来越晚，常常第二天早上醒不来，或者是头昏眼花没有食欲 。熬夜的人通常气色都不太好，一眼就能看出来 。那么注重皮肤保养的女生也熬夜，女生晚睡的后果有哪些呢？对皮肤和身体有什么伤害呢？我们一起来了解一下 。
1.经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你 。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中 ， 甚至会出现头痛的现象 ， 长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤 。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间 ， 该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良 ， 而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝 。
4.皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。这两个器官如果没有获得充分的休息 ， 就会表现在皮肤上 ， 容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题 。对于不习惯早睡的人来说 ， 最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期 。
【女生晚睡的后果有哪些】看了以上关于女生晚睡的后果介绍，相信大家也已经有了一定的了解 。皮肤需要新陈代谢，身体的机能需要充足的睡眠进行调整，因此合理的作息时间对人的身体是非常有帮助的 。晚睡的女生尤其要注意 ， 25岁以后肌肤就越来越脆弱了，长期熬夜晚睡对皮肤和身体造成的伤害是无法弥补的，所以女生们要早早睡个美容觉 。
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