女人每个人月经的那几天里，是需要加强对身体的护理的，会有一些身体不适的情况出现 。很多的女人都会有痛经的情况出现，而且有的女人痛经的时候相当的厉害 ， 甚至疼的蹲坐在地上 。那么，来月经时能不能揉肚子呢？这是很多的女人关心的问题 ， 对于问题，大家请看看下文的解答 。
月经期间可以揉肚子，没有影响的，可以促进子宫内血液循环，促进宫内经血排出 。月经期间需要注意的问题如下所示：
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上 ， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染 。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物 ， 会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前 ， 很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。
【来月经时能不能揉肚子呢】3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高 ， 容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出 ， 致经血排出不利 ， 引起月经痛 。
5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳” ， 对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的 。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此 ， 女性在月经期间不宜食用海鲜 。
6、不宜采取坐浴、盆?。涸戮谧庸笨谖⒖? ，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症 。
来月经时能不能揉肚子呢？来月经的时候是可以揉肚子的，大家可以放心 。而且月经期间揉揉肚子，有助于缓解痛经的情况，还可以促进子宫的血液流通，减轻身体出现的不舒服的感觉 。除此之外，这个期间不要吃一些辛辣，生冷的东西，不要坐浴 。
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