上火是生活中非常常见的现象，而人们缓解这种症状的方式多是通过食疗的方法，比如喝茶什么的，那么问题来了，生活中哪些茶可以起到降火的功效呢？
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用 。
适用：清热、解暑 。
【常喝三种茶 再也不担心上火了！】Tips：金银花宜忌
在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法 。
禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服 。
蒲公英根茶
蒲公英有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效 。蒲公英可以拿来炒、和土豆焖 。晒干的蒲公英可以泡茶喝 。长白野生的蒲公英根 ， 它野性十足，去火的效果也相对要还 。[1]
禁忌：老少皆宜、孕妇怀孕前期和后期最好不要喝 。
菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。
(2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘 ， 泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。
(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一 。现今驰名中外的杭白菊 ， 有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。
推荐阅读
- 痛经喝什么？四款茶饮赶走痛经
- 玫瑰花茶能减肥吗？减肥人士必看
- 薏米茶的功效作用多 还能防癌抗癌
- 秋天常喝三种汤 去火又养生！
- 四款纤体茶 你意想不到的瘦身效果！
- 常喝四种减肥茶 瘦身又健康！
- 什么茶是晒青
- 白茶用什么茶器好
- 什么是青钱柳茶
- 皓茗茶的采制工艺