【女人吃什么好？这些食物让你越吃越年轻】岁月是把杀猪刀，没有人可以青春永驻，女性到了25岁就会慢慢的衰老，这是无法阻挡的 ， 但是在日常生活中注意饮食是可以延缓衰老速度的 ， 那么女性吃什么可以年轻呢？
1、菠菜
推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血 。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要 ， 怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率 。
2、冬瓜
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果 。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑 。
3、橙子
推荐理由：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 。
4、蘑菇
推荐理由：蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖 。蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量 。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢 。
5、西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源 。
6、豆制
推荐理由：豆制品是很好的蛋白质的来源，也是非常好的碱性食品 ， 它可以中和体内的酸性，令身体维持健康的水
推荐阅读
- 胃消化不好吃什么？六种水果养胃助消化
- 30岁女人秋季穿衣搭配 这些误区要避免
- 附件炎有什么表现症状和危害？
- 秋季常吃五种水果 营养又降火！
- b族维生素片什么时候吃最好？看看准没错！
- 祛湿吃什么好？首选五种食物
- 看完这些 你会知道三十岁的女人更有魅力！
- 胃不舒服吃什么水果好？这7种就够了
- 个子矮 腿粗的女生穿什么才好看？
- 面对数字化转型“困境”，企业到底缺什么？