日常生活中，口臭是经常出现的问题，口臭会严重影响人们的正常社交和心理健康 。引起口臭的原因很多，如不注意口腔卫生、上火、便秘等等 。其实生活中有很多简单有效的小方法可以帮助去除口臭 。
一： 喝柠檬水
1：多喝水可令口腔经常保持湿润 。在水中加上一片柠檬 ， 能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭 。
二： 咀嚼香芹
将芹菜放入口中慢慢咀嚼 ， 最有助于消除口中的异味 ， 尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。
三： 大口喝绿茶
1：有些人口气不好时会嚼口香糖 ， 这样做反而会增加硫化物含量 。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气 。茶叶嚼着吃可能效果更佳 。将茶叶用开水泡开后 ， 取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次 。
四： 生吃蔬果
1：唾液是你对付口臭的最好“武器” 。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。另外 ， 它们还能减少消化系统毒素 ， 有助于缓解口臭 。
五： 勤刷舌头
在刷牙后 ， 应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔 。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质 。
六： 喝酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。但是，只有天然酸奶具有这样的功效 ， 含糖的酸奶起不到这种效果 。
七： 引起口臭也有可能是口
【口臭怎么办 这些方法让你远离口臭】腔炎症所引起的，所有有必要的可以进去口腔检查 ， 以防后顾之忧 。
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