我们平时吃的食物都是有着酸碱之分的，改变我们酸碱体质也是跟食物有关的 。酸性体质并不好，所以很多人都想变成碱性体质，那么多吃什么食物可以变成碱性体质呢？
强碱性食品：恰玛古，茶 ， 白菜，柿子 ， 黄瓜，胡萝卜，菠菜，卷心菜，生菜，芋头，海带 ， 柑橘类 ， 无花果 ， 西瓜，葡萄 ， 葡萄干，板栗，咖啡，葡萄酒等等.
弱碱性食品：豆腐，豌豆，大豆，绿豆，竹笋，马铃薯，香菇，蘑菇，油菜，南瓜，豆腐，芹菜，番薯，莲藕，洋葱，茄子，南瓜，萝卜，牛奶，苹果，梨，香蕉，樱桃等等.
强酸性食品：牛肉，猪肉，鸡肉，金枪鱼，牡蛎，比目鱼 ， 奶酪，米 ， 麦，面包，酒类 ， 花生 ， 核桃，薄肠，糖 ， 饼干，白糖，啤酒等.
【多吃什么食物可以变成碱性体质】弱酸性食品：火腿，鸡蛋，龙虾，章鱼，鱿鱼 ， 荞麦，奶油，豌豆，鳗鱼，河鱼，巧克力，葱，空心粉，炸豆腐等.
平时要少吃酸性食物，多吃碱性食物 。
