在每个女性的成长过程中，或多或少或轻或重都会出现一些，不同的生理问题，那么除了依靠妈妈吗？一些传统的说法，我们还能够从哪里得知这些问题的根源，解决办法呢？有一些女性在成长的过程中或者说为人母后会出现乳房外侧疼，这是怎么一回事儿呢下面我们一起看看怎么办？
要保持情绪稳定，减少过度的精神刺激 ， 据调查，85%的病人在患病前有情绪的不良改变，精神刺激水平升高，内分泌紊乱 。美眉们可要注意了！要坚持劳逸结合，调查中知识分子集中的单位发病率较高，这与知识分子所从事的职业分不开，知识女性除了要照顾好家庭外，还在单位担任要职，劳心劳力 ， 也难怪发病率高了，所以美眉们要注意在博力“拼杀”的同时要别忘了多多休息，出去旅游，打打球 ， 这都是缓解心身压力的好方法！如果是已有了BB的美眉，别忘了一定要坚持母乳喂养 ， 因为母乳喂养疏通了你的乳腺可以大大减少乳腺增生的发生 。其实，母乳喂养对恢复身材也有好处，美眉们又何乐不为呢？
合理选戴胸罩，让双峰更健康要预防胸罩引起的上述乳房?。偷酶菪匚а≡窈鲜实男卣?。胸罩的质料要柔软有托力 。透气性能好 ， 最好不要使用以化纤材料做成的胸罩 。胸罩要勤洗勤换 。保持清洁 。晚上休息时要放松胸罩，使乳房和胸背部肌肉得以"休息" ， 以有利于局部血液循环畅通 。另外就是选用胸罩要宁大勿?。?千万不要将乳房紧紧绑住，而影响其血液循环 。每天尽量减少戴胸罩的时间，最好不要超过十二个小时 。
目前，市场上有一些含有保健功能的乳罩，对预防乳房疾病有一定的作用，大家不妨选用其中的优良产品一试 。那么，乳房保健是否做到选好胸罩就行了呢？当然不止这些，还要注意注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部 ， 这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要 。注意及时缓解自己的压力，做到精神顺畅，不致内分泌紊乱 。注意保护乳房，免受意外伤害，在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意 。营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满 。行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝 ， 使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示 。最后一点就是我们上面讲到的，定期对乳房实施自我检查 ， 在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病 。
【?乳房外侧疼是什么原因？】看来以上的介绍，我们就知道了，对待这种生理问题，我们该如何解决 。不再是那个懵懂的少女，不再是听妈妈传统的说法，半知不解的去解决这件事情了 。我们要依靠科学的力量解决这些生理问题更健康更科学的去痊愈 。不再为乳房外侧疼而烦恼 ， 做一个健康快乐的女人 。
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