对于现在的人们来说，熬夜就如同家常便饭一样 。甚至觉得不熬夜的生活都有些不完整 。对于女性来说，经期间应该是要多注意休息的 。如果这个时候还是熬夜的话，对身体可是有危害的 。
连续熬夜，对女性健康损害大 ， 会使内分泌紊乱，再加上精神紧张，锻炼少 ， 气血瘀滞 ， 影响女性的荷尔蒙分泌，造成免疫力下降，会引起失眠、月经不调等疾病 。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱 。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期 。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡 。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系 。因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬 。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟 。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少 。而且，女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理一、熬夜时的注意事项：
1若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神 ， 但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃 。2 熬夜时 ， 大脑需氧量会增大 ， 应时时做深呼吸 。3、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样 ， 突然开突然关的，对身体非常不好 ， 一定要等事情忙完再休息 。4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心 。熬夜后的补救方法：
1 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效 。2 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤 。3 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环4 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;5.
做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来 。6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物 。
女性在来月经的时候，甚至包括来月经之前和来月经以后的几天，其实都是不能够吃冷饮的 。生冷的食物很容易对女性的子宫产生刺激，导致子宫出现异常收缩的情况 ， 一来会影响到女性正常的月经来潮 ， 二来在有月经的时候也会导致痛经的情况加重 。所以来月经的时候吃冰淇淋是很不好的，平常一定要避免这种情况出现 。不然会伤害到自己的 。
【女性经期熬夜的危害有什么】通过文章的介绍 ， 我们可以了解到，女性在经期间熬夜对于自己身体的危害都有哪些 。所以女性经期间 ， 只要不熬夜就一定要避免熬夜，休息好才是最重要的 。
推荐阅读
- 女性月经提前几天算正常
- 月经期间下面很痒是怎么回事
- 月经前有血丝是由什么原因引起的
- 经期第四天同房的注意事项
- 经期肚子疼的厉害怎么办
- ?女性白带发黑怎么回事
- 宫颈hpv检查结果怎么看
- 子宫里有血块怎么办
- 宫腔内强回声是怎么回事
- 女性肚子右下方疼是怎么回事啊