女性月经的时候 ， 体内的激素会发生变化，这个时候的抵抗能力比较差，很容易出现身体上的异样，像来月经时脸上长痘痘是典型的一种，对于爱美的女生而言，简直是无法接受 。所以 ， 就很关心来月经时脸上长痘痘的解决方法 。那么，来月经时脸上长痘痘怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧 。
月经期间体内排毒 ， 同时体内生理水平也发生相应的变化，尤其是体内的荷尔蒙因素 ， 导致角质细胞涨大，毛孔堵塞，从而引发痘痘 。经期痘痘的护理：
面部要保持清洁 。这个不仅仅是长痘痘后应做好，平时也要做好面部清洁工作，有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘;
忌吃辛辣食物 。月经期间，更应该注意个人饮食，饮食宜清淡，可适量食用蜂蜜红糖水，避免毒素累积过多难以排除，引发痘痘;
忌食用凉性食物 。月经期间长痘痘，不少人会认为是上火引起的，从而大量食用凉性食物 ， 殊不知，月经期间食用凉性食物 ， 不仅会引发痛经，还可能会造成内分泌失调 。
【来月经时脸上长痘痘怎么办】上面就是对来月经时脸上长痘痘怎么办的介绍，希望对女性的认识有帮助 。女性在月经的时候 ， 体内激素发生的变化还是比较大的 ， 这个时候要做好平时的护理措施，避免使用化妆品，很容易对肌肤造成刺激，加重出痘痘的情况，多喝一些水，适当进行休息很重要 。
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