女性在排卵的时候，身体会有一些变化，常见就是乳房发胀 ， 这是很正常的，女性出现这样情况后，可以选择简单的按摩方法，对缓解这样情况有很好效果，那排卵体温是怎么回事呢，它们之间有怎么样关系，下面就详细的介绍下，使得对这样问题都是有一些了解，知道他们怎么回事 。
排卵和体温关系：
为了能找准排卵日一击即中，大家也都煞费苦心，许多人都搞不清楚排卵日是体温最高还是最低的那天，排卵期体温是高还是低呢？
一般来说，排卵期只要一开始排卵 ， 女性的基础体温便会上升 。排卵的那一天就是体温从低温段升为高温段的那一天，刚好在那个转折点上 。
卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力 ， 故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕 。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天 ， 连同排卵日在内共10天称为排卵期 。
正常排卵女性的基础体温，从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日为高温期 ， 体温升高0.3 ～0.5 ℃，也持续两周 。排卵一般发生在体温上升前或上升过程中 。最容易怀孕的时间(受孕最佳时间)是排卵日的前3天和后4天 。
【排卵和体温关系】根据排卵期体温还大略可以判断卵子的质量优劣程度，如果排卵期体温高温期较长 ， 持续13-14天，那就表示卵子质量不错，这个时期比较容易怀孕 。
在对排卵体温关系了解后，排卵的时候身体体温都是会改变，这个时候女性是和容易受孕的 ， 因此这个时候进行怀孕是最佳选择，同时在排卵时候，女性饮食上也要注意 ， 对一些油腻食物要减少选择，避免对自身怀孕造成影响 。
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