【第一次来月经前有什么征兆】对于很多女性，当自己还没有成年之前，第一次来月经的时候都是特别恐惧的，而且也是比较害怕的，所以就有很多的女性，想具体了解一下第一次来月经前有什么征兆？为了你能尽快的了解这方面的知识，就来看看下面的介绍，希望对你有所帮助 。
一，女孩子来月经是正常的，这表示你正在成长为大人 。女孩子到了一定年龄 ， 每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为初潮，大多发生在13～14岁 。
近年来，初潮年龄有提前的趋势，有的女孩9～10岁就来月经 。初潮以后 ， 每隔一定时期行经一次，称为"月经周期" ， 这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，一般是28～30天 。但时间长短因人而异 ， 从20～40天都算是正常的 。每次行经持续流血4～5天左右 。
二 ， 由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟 ， 所有初潮后月经可有一段时间不规律 ， 半年至一年后才会有规律的行经 。月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升 。如果月经量太多，就应该去医院就诊 。月经期 ， 有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象 。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：
(1) 勤换月经垫 。
(2) 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆?。悦馕鬯胍醯溃鸶腥?。
(3) 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴 。
(4) 少吃生冷或有刺激性的食物 ， 如辣椒，酒等 。
(5) 多喝开水 ， 保持大便通畅 。
(6) 保证充足的睡眠 。
(7)不要做激烈运动 ， 不要从事重体力劳动 ， 以免使盆腔充血 ， 造成经血过多或月经延长 ， 影响健康 。
(8) 避免受凉 ， 尤其不要用冷水洗澡、洗脚 ， 或坐在凉地上 ， 因受凉会使血管收缩，产生痛经现象 。
(9) 保持乐观稳定的情绪 。
第一次来月经前有什么征兆？以上就做了全面的介绍，所以对于很多第一次来月经的女性 ， 由于自己对这方面知识了解的不够到位 ， 所以要对以上内容全面的了解，通过了解以后掌握了这些方面的知识以后，相信就能平静地对待第一次来月经 。
推荐阅读
- 绝经后来月经是怎么回事
- 一个月了还没来月经原因介绍
- ?女孩几岁来月经正常
- 十几岁女生没来月经怎么回事
- 两个多月没来月经是怎么回事
- 快速来月经的方法有哪些
- 40天没来月经是什么原因
- 女性来月经一天就没了是什么原因导致的
- 华为p30pro第一次正确充电注意事项 华为p30pro第一次正确充电方法
- 来月经头疼的原因介绍