【雌激素低月经量少的调理方法】有很多的女性由于自己的雌激素比较低，所以就造成自己月经量比较少，月经量比较少就会严重影响到月经的正常，所以有很多出现这种情况的女性 ， 为了能保持自己月经正常，身体健康，想了解一下雌激素低月经量少的调理方法 ， 为了你能尽快的调理成功，就来看看下面的介绍 。
1.来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的 。
2.月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水 。
3.月经来最好不要让自己太劳累了 ， 人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了 。
4来经的时候最好不要下冷水 ， 一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说 ， 最好还是不要下冷水 。
5.月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的) 。
正常人每次月经的总量在50～60毫升之间 。每个人的月经血量多少并不完全相同 ， 即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同 。如果月经周期正常 ， 一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透 ， 就算月经稀少 。
雌激素低月经量少的调理方法 ， 相信很多出现这种情况的女性 ， 已经通过以上的介绍有了更多的理解，如果你的雌激素低月经量少，一定要尽快的通过调理，只有通过以上所介绍的调理方法，尽快的调理自己的月经，这样才能让自己的雌激素正常，月经量正常 。
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