现在减肥的话题是很多女性朋友们都特别关注的话题，也有很多的减肥的方式，因人而异，所以方法也不同 。而有的人不吃早餐，说不吃早餐可以可以减肥，其实据了解其实不吃早餐不但不能减肥还能导致很多疾病的发生，那么女人不吃早餐的危害是什么呢 ， 一起来看下 。
1.胃炎、胃溃疡
【女人不吃早餐的危害是什么】不吃早饭对消化系统的危害首当其冲 。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化霉就会去“消化”胃黏膜层 。长此以往 ， 细胞分泌黏液的正常功能会被破坏 ， 很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。
2.月经不调、盆腔炎
很多爱美女性节食时，把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患 。尤其冬季 ， 不吃早餐 ， 人体“火力”加倍不足 ， 导致女性体寒，而这会使盆腔内的血管紧缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，月经失衡，乃至闭经 。
3.胆结石
美国德州大学研究人员建议 ， 早餐要尽量少吃油腻的食物 ， 不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐 。因为在空腹的时候，胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状 。饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石 。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石 。
4.心血管疾病
伦敦圣乔治医院首席营养师凯瑟琳．柯林斯认为，长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生 。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多 。
5.感冒
英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现，经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生 。与那些不吃早饭的人相比，经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻 。
上面这些就是关于女人不吃早餐的危害了，所以一定不要不吃早餐了，不吃早餐的人饮食也就不规律了 ， 所以就会导致血压低啊 ， 贫血之类的 ， 对于女性们来说是特别不好的，所以我们一定要按时吃饭，合理的减肥才是最健康的 。看到这些的朋友们一定要好好调理好自己的饮食情况哦 。
推荐阅读
- iphonex面容id录入不了iphonex面容id录入不了
- 女性美容祛斑两大误区你知道吗
- 关于女人多大开始衰老
- 换手机后微信群不见了怎么办 换手机后微信群不见了怎么处理
- 五十岁的女人绝经的原因 以及治疗方法
- 怎么删除好友 怎么删除好友永远加不了
- 25岁后的女人如何做皮肤保养
- 女人抗衰老的秘方是什么
- 女人不老的秘诀是什么？
- 华为p40和荣耀30有什么区别 华为p40和荣耀30哪儿不一样