相信大家肯定都知道健康对于我们的重要性吧 ， 健康是我们最大的财富，所以我们一定要注意自己的身体健康才行，但是由于工作和环境等因素往往容易导致我们的体质变差，那么有什么好的方法可以让我们拥有健康的生活呢？下文我们就给大家介绍一下女性健康生活的一些小常识 。
女人不能让自己冷 。
冷是一切麻烦的根源 。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经 。血行不畅，面部就会长斑 ， 体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美 ， 却一点不青春 ， 假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机 。更可怕的一点是 ， 我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷 ， 它就会选择长更多的脂肪来保温 ， 我们的肚脐下就会长肥肉 。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光 。
女人要激素 。
说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太 。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人 ， 脸色红润细腻 。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛?。颐看卧谝皆禾寮欤悼茨切├粗胃九〉呐?nbsp;， 一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看 。
特殊时期的痛
战斗的武器，就是老姜 。
【女性健康生活的一些小常识】可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧 。喝一两次效果不一定明显 。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用 。一定要老姜 ， 在感觉日子快到或第一天痛的时候吃 。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖 。不用怕热量高 ， 女人在此期间可大量吃糖且不会胖 。可以再加一点红枣和桂圆 。用沸水泡姜茶喝 。要喝滚烫的姜茶才有效 。如果一杯不够可加红糖再泡一次，两大杯下肚 ， 会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻 。关键点 ， 姜要够多，茶要够烫 。
在上面的文章里面我们介绍了健康对于我们的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意自己的身体健康 ， 上文为我们详细介绍了女性健康生活的一些小常识，希望能给广大女性朋友带来帮助 。
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