大家都知道橄榄油是植物油,是没有化学要素的添加的,所以那些平胸的女人这又是不是你们的福利到了呢,你还在发愁自己的胸小没有衣服穿吗?你还在苦恼自己没有好的身材吗?别在愁了,用橄榄油按摩胸部解你的后顾之忧,与其用那些化学东西来让自己美丽不如试试这种最生态的东西 。下面来说一下方法;
胸部按摩
摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤 。先由颈、肩向腋窝下按摩 , 再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处 。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些按摩,共按摩三遍 。
【用橄榄油按摩胸部的方法】揉捏法:四指并拢,拇指分开 , 成钳形,手指与手掌贴近皮肤 。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处 。如此反复3-5分钟 。揉捏时应该用指掌肌肉的力量,力要透入深层肌肉、韧带 。
点压法:用拇指、食指或是中指,也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部,做旋转按摩 , 然后点压有关穴位 , 如气户穴、库房穴、膻中穴等 。点压时先旋揉后点压,在穴位处点压10秒钟,反复2-3次,最后再以揉捏法按摩一遍 。点压法最好避开乳房,如要对乳房施术,用力要轻 。
抖动法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂 , 上下抖动肩部 , 带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动 。用两种方法各施术1-2分钟 。
乳房沐浴按摩
1、将浴水调至40℃左右,较人体温度略高为宜 。
2、进入浴缸 , 用棉纱手套擦洗全身 , 使全身发热 。
3、用手对乳房进行按摩 。
4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条,画弧般往外侧刷洗乳房 。
5、开大喷头 , 边刷边冲洗乳房 , 浴后抹上滋润霜,并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟 。也可以用冷毛巾轻轻揩抹,使肌肤收缩 。
6、如果乳房过小 , 可用毛巾交替做冷敷和热敷 , 10分钟交替一次 。
7、如果乳房过大,则用冷水冲浴 。
8、如果乳房下垂,最好用沐浴头从乳房下部往上冲,并环形地按摩乳头周围,借以增加组织张力,使乳房坚挺 。
最后再做一个提醒 , 这种胸部按摩最好是在晚上进行,可以在睡觉之前或者醒来之后做这些按摩,当然在沐浴中也是可以的,但是一定要注意的是用橄榄油按摩胸部必须要洗净双手,剪掉指甲,以免伤害到自己的皮肤 。
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