阴部的保养与清洁最近是愈来愈受到重视了，但是由于一些观念上的误差，阴部的问题却常常困扰着女性朋友，因为外阴阴道搔痒、分泌物增加、红肿等等问题求助于妇产科门诊者也多不胜数 。因此 ， 私处保养已经是每位女性必选的自修课，首先清洁阴部便成了第一堂私处保养教程，预防细菌感染的第一步是保持阴部清洁，保养阴部不仅仅指清洗干净，而是要科学 ， 在不同时期需要采用不同的方法进行保养，只有这样才能达到保养的最佳效果 。
一、正确的阴部清洗方法
1、清洗次数：每天清洗1次便可 。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用 。
3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴 ， 再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门 。
4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用 ， 两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法 。切忌不停更换各种牌子的药液 。
【女人私处保养的方法有哪些？】5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗 。如果阴道瘙痒 ， 小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块 ， 有异味，这样的情况下一定要到医院进行检查 。
二、月经来临时的呵护
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴 。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水” 。阴部与足部要分开洗 。
3、不要洗冷水浴 。
4、不要坐浴 。
三、怀孕期间的清洗
1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次 。
2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒 。
3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医 。
四、生产后的清洗
1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴 。
2、最好用温热水淋浴 。
3、不要坐浴 。
4、如果有恶臭应及早就医 。
五、不明原因的外阴瘙痒
1、每天用温水清洗外阴数次 。
2、洗后在外阴部涂擦止痒剂 。
3、若干天后仍不见好转应及早去医院查找病因 。
六、卫生护垫不能长期使用
卫生护垫不宜经常使用 。长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显 。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，可造成阴道炎 。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病 。所以卫生护垫不宜长期使用 。
女人的阴部是女性的神秘“门户” ， 既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防线 。这个敏感部位最容易受伤，女性要懂得善待自己，爱护好自己的“秘密花园” 。
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