文章插图
人流后吃什么好？人流后的注意事项
人流后吃什么好？
1、荔枝大枣汤 。
干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服，每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流搜索产后体虚的调养 。
2、鸡蛋枣汤 。
鸡蛋2个 ， 红枣10个 ， 红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
3、豆浆大米粥 。
豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
4、糖饯红枣 。
干红枣50克，花生米100克 ， 红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡 ， 花生米略煮 ， 去皮备用 。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成 。具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
5、乳鸽枸杞汤 。
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖 ， 熟时加盐少许 。吃肉饮汤，每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
人流后的注意事项
1、要选择合适的饮食，食物要易于消化，应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等 。注意补铁 ， 食用牛肉、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、血类等富含铁的食物 。
2、不要用冷水洗头、擦澡、洗手，及不要洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛?。挥ψ⒁馕郎?nbsp;， 勤换洗内衣、内裤 。
3、人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程 。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生 ， 所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道 ， 引起感染 。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕 。因此，人流术后一月内严禁房事 。
4、观察出血情况 。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治 。
【人流后吃什么好？人流后的注意事项】 5、人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复 ， 卵巢按期徘卵 。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕 。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施 。
推荐阅读
- 少女不宜吃过多的食物纤维
- 经期吃这些食物让你加速衰老
- 吃酒酿竟可治疗妇科病？
- 经期不能吃哪些药物？
- 宫廷秘方教你“吃醋” 远离妇科病
- 女人秋季吃什么可以补血
- 女性经期前千万不要吃这些食物
- 50岁后女人做好8件事
- 女性常感到疲倦焦躁 或是因为吃肉不足
- 女人爱美要吃“醋”