如何计算月经周期?


如何计算月经周期?

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如何计算月经周期?
如何计算月经周期?
【如何计算月经周期?】 如何计算月经周期?这是很都女性朋友会询问到的问题,很多人不清楚月经周期是怎么样计算的,所以会有很多人以为自己月经缩短了,以为自己月经不正常 。月经是女性朋友们的一种正常的生理现象,换个角度来说,是作为一个女人的象征 , 当这个现象出项问题的时候,很多女性朋友就会开始担心了 。
专家指出,出血的第1天为月经周期的开始 , 两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间 。正常月经周期为28-35天,周期长短可因人而异 , 提前或错后7-10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调 。
末次月经是什么?
末次月经是指距就诊日最近的一次月经,应从出血第1天计算 。但需注意,末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量,不要将阴道不正常出血误认为是月经 。此种出血一般量较月经少,时间或短或延长,或失去平时月经来潮的规律 。
月经来潮的持续时间一般为3-7天,出血量在100毫升之内,以第2-3天为最多 。月经血一般呈暗红色 , 不凝固,除血液外 , 还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞 。一般女性月经期无症状,少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适,一般不影响日常的工作、学习及生活 。
温馨提示:女性朋友要养成一种记录自己月经周期的习惯,可以知道自己大概是什么时候就有来月经,如果有不正常现象,就要及时要医院进行检查 。同时要提醒的是,月经周期正不正常很大程度上取决于人的情绪 , 周边的环境 , 工作压力啊和其他一些因素,所以女性朋友们要学会调整自己的心态,放松自己的心情 。

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