妇女以血为本，经期尤当注意调养 。所以，妇女经期应注意以下三方面：
饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品 ， 不宜过食辛热及寒凉之物 。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经 ， 月经不畅 。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱 。
起居有节
妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等 。
房事有节
【女性经期有三节】保持阴部清洁 ， 节制房事 ， 以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生 。
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