对于女性来说 ， 乳腺癌是一种危害女性乳房的疾?。?所以一般情况下，大家都会格外关注乳房保健 。为了预防乳腺癌，女人需要注意乳房疾病的早发现和早治疗 。这样才能有治愈的可能预防乳腺癌 。那么 ， 在平时女性怎么保健乳房呢？大家需要了解导致乳腺癌的因素，我们来看看下面五种因素介绍吧！
1.酒精
酒精是女性需要了解导致乳腺癌的因素 。饮酒越频繁，患乳腺癌的几率越大 。酒精会提升雌激素的水平 。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的几率都会增加10% 。如果每天饮酒两次 ， 几率增加则是常人的1.5倍 。
2.激素替代疗法
激素替代疗法是一种治疗更年期综合征经常使用的方法 。使用激素替代疗法时间越长，发生乳腺癌的几率越高 。
3.超重
脂肪组织会释放雌激素，雌激素越多，患癌几率越大 。研究发现 ， 身高约1.6米的妇女如果在20—50岁间体重增加12千克，患上乳腺癌的可能性会翻一番 。
4.避孕药
服用含有雌激素和孕激素的复方避孕药，会增加乳腺癌的几率 。停药后，患癌几率会降低，停药10年后，风险和从未用药的人一样 。
5.不母乳喂养
母乳喂养时间越长，患上乳腺癌几率越低 ， 尤其是超过两年 。这可能是因为母乳喂养会抑制排卵，减少了女性一生中经历的月经周期数量，减少了身体孕激素和雌激素变化的次数 。
预防乳腺癌的食物
1、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用 。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关) 。丹宁酸是种多酚 ， 带有苦味 ， 葡萄籽和茶叶中含有这种成分 。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破 。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用 。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂 。它能活血化淤，化滞消积 ， 抑制癌细胞生长 ， 同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用 。
4、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等 。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分 。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣 ， 以增强体质，预防乳腺癌 。
5、红苹果、葡萄
【乳腺癌高发的五类女性 不知道的后果太可怕】研究人员发现 ， 红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用 。科学家经过实验发现 ， “红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力 ， 预防乳腺癌 。紫葡萄等也含有该植物成分 。
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