以前面色红润、皮肤细腻，身材姣好;而现在，脸色土黄、皮肤粗糙，身体动不动就出现臃肿，还容易发脾气？你有没有想过，引起这一切的原因是什么？是“三虚”！即气虚、血虚和肾虚 。女人一旦惹上这三虚，不仅身体容易出问题 ， 美丽也会随之消逝 。
【女人“三虚” 让你变老变丑】过度劳累和久坐不动容易伤气
1、过度劳累
中医讲“劳则气耗” 。因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能 。工作、学习，都靠这种功能的发挥 。如果你在一个正常的范围内利用这些能量 ， 再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢 。
但是如果你消耗太过了，又没有及时补充，能量的支出与供给处于一个不平衡状态，这个气肯定是损耗得快 。长期的过度用脑 ， 或者长期从事重体力劳动者，容易伤气 。
2、久坐不动也容易伤气
气的特点是运动，但是你总是坐着不动，气就不能正常地舒展运动 ， 这样就会造成气运行过程的减慢 ， 气机就会受损，最先累及的就是脾 。
“脾主四肢” ， 四肢不运动 ， 自然会更影响脾的运化 。所以长期久坐的人食欲差 ， 运化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之气的生成也就少了，自然就伤到气了 。
失血过多容易血虚
女人为什么容易血虚？最主要的原因是女人的生理特点决定其身体会失血过多，女人月经过多或产后失血过多引起，都可能会造成女性血虚 。
其次，慢性消耗和肠胃功能差也是导致血虚的重要原因 。女性容易思虑劳神太过，血液损耗度随之递增 ， 血液的供给和消耗形成差距 ， 消耗越多，差距就越大，最终导致血虚 。
而肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者 ， 常产生营养不足现象 ， 而导致血液生成不足 。
女人容易肾虚
女人容易肾虚，一方面是精神因素的影响 。思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉 。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚 。
女性阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，也容易患肾虚，致使过早衰老 。
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