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教你如何计算安全期
教你如何计算安全期
正常育龄女性每个月来1次月经 ， 从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期 。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期 。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法 。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一 。那么，应该如何计算安全期呢？
【教你如何计算安全期】 基础体温法：
基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温 。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高 ， 并持续到下个月经周期开始 。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期 ， 并在其前3-4天和后5-7天不性交 。
日历法：
如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天 ， 卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕 。
一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定 。在安全期性交，达到避孕的目的 ， 叫做安全期避孕法 。这种方法不适合年轻人 ， 因为他们性交的频数不可能相隔一周左右 。这种方法对中年人适用 。
阴道分泌物的变化观察法：
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着 。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米 。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期 。在其前3-4天和后5-7天不性交 。
安全期性交适用于月经周期正常，夫妇常在一起生活，并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用；不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女 ， 精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全避孕 。
安全期内同房就不会怀孕吗？
精子进入女性生殖道后可保持受精能力的时间为1-3天，卵子从卵巢中排出后能维持受精能力达30小时左右，在48-72小时后自然死亡 。因此 ， 只有在女性排卵前3天至排卵后3天内，女性与男性同房才有较大可能怀孕 。如果当精子与卵子相遇时，任何一方已失去了受精能力则不能受孕 。
以一个月经周期（从来月经第一天至下次月经的第一天）28天为例，排卵大约在第14天左右，排卵前后的3-5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期 。我们通常说的女性安全期“前七后八”是指：月经开始前的七天和月经结束后的八天 。但这个安全期并不是绝对安全的，因为排卵可能受许多因素的影响而提前或推后几天 。所以，对于避孕不能心存侥幸，对于怀孕要选择最佳受孕时间 。
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