在炎热的天气里，很多女性喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一待就是一天 。回到家里，常常也是整夜开着空调 。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐 。这是为什么呢？
专家认为，人体能够对温度进行自发地调节 。
周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高 ， 并通过出汗进行排热 。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良 。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状 。
【女性久吹空调 易致月经紊乱】常坐办公室的女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀 。为了避免发生这种情况 ， 首先，要把室温定在26℃左右 。其次，开空调时，最容易冷的是腿和脚 ， 所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好 。第三，空调开机1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气 ， 或者每隔1小时到室外活动一下 。
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