随着一定的年龄卵巢功能进一步衰退预示着绝经期的到来，绝经前后容易引发一些病症，所以此期间应注意做好保健防御工作 ， 那么应注意哪些方面的保健呢？来了解下女性绝经期应谨防的六类病吧 。
女性衰老与绝经期的出现总是不可分割的，而且，由于绝经会带来诸多这样或那样的问题 ， 不少女性对此也是心怀不安 。美国梅奥诊所的专家建议，在绝经前，女性应该系统地了解相关知识，这有助于她们更好地度过这段转换期 。1、即便你仍有月经，也会经历一些绝经期才有的症状 。
通常在绝经期到来的前几年 ， 你可能就会经历绝经期的症状，这一阶段被称为围绝经期，一般发生在绝经的前几年以及绝经之后的第一年 。
处于围绝经期的女性，激素水平会出现很大波动 。因此，女性在这一时期，可能会出现潮热以及月经周期发生改变的现象 。月经量可能一下子会比原来多很多，也可能会比原来少;月经周期可能会变短也可能会变长，或者在某些月份出现没有月经的情况 。虽然处于围绝经期的女性生育能力会下降，但仍可以怀孕 。2、绝经前就可能出现“潮热”症状 。
虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历“潮热”症状，但据估计 ， 大约80%-85%的女性在围绝经期和绝经期后 ， 会经历“潮热” 。每个人“潮热”的严重程度和频率是不同的 。体质指数(BMI)较高和绝经较早的女性，出现“潮热”和“盗汗”现象的频率较高 。
【女性绝经前后易发6种病】这里推荐一些简单的方法来减轻这种不适：穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，吃大豆类食物或黑芝麻提取物，将可能有助于缓解症状 。3、女性绝经年龄差别较大，平均绝经年龄大约为51岁或52岁 。
绝大多数女性绝经在50岁出头，但也有些人可能30多岁就绝经了，而有些女性很可能到了60岁才出现 。4、绝经之后如果出现阴道出血现象，不能轻视 。
围绝经期时，女性会经历阴道的不规律出血;但绝经后，如果你没有使用激素治疗，阴道再出血就不正常了 。这时，你应该及时到医院进行检查 ， 找出出血的原因 。5、绝经后易出现泌尿系统疾病 。
体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变?。蚨岢鱿忠恍┠虻兰膊 。?比如尿频尿急;夜尿增多;当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时，出现遗尿;咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿;小便时有灼烧感 。
如果这些问题影响了你的日常生活，比如让你不得不减少运动或社交活动，那就最好去看医生 。6、绝经后，警惕骨密度的快速下降 。
在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松 。
坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮 。此外 ， 为了避免骨质疏松 ， 还应该补充钙和维生素D 。饮食中要包含足够的乳制品 ， 以及富含钙的食物 。
推荐阅读
- 经期少穿高跟鞋 呵护女性健康
- 红枣对女性的7种好处
- 妇女养血六法 不贫血
- 女性瘦腹 排毒通便7个妙招
- 女性该更换内衣的4个信号
- 女性防衰抗老日常方法
- 月经过多 敲响健康警钟
- 久坐OL注意了 4种姿势最易伤害女性身体
- 7大月经异常预示什么疾病
- 女人必做 6个睡前简单保养法