躲春亦称之为打春 。打春的风俗，最早来自皇宫，传说立春这一天，皇宫内外都要把它当作节日一般，是要格外隆重地庆祝一番 。最早有立春之日要把皇宫门前立的泥塑春牛打碎一说，史书上记载“周公始制立春土牛 。”那样说的话，年头几乎和我们中华民族一样的老 。
《京都风俗志》书中曾记载：宫前“东设芒神，西设春牛 。”礼毕散场之后，“众役打焚，故谓之‘打春’ 。”那时，将春牛打碎，有鞭策老牛下地耕田的“催耕”之意，人们纷纷将春牛的碎片抢回家，视之为吉祥的象征 。躲春有各个地区不同的风俗以及习俗，每个地方的习惯不同，有的处理方式也不尽相同，但只要目的是一致的，就没有关系 。
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老话讲：“萝卜白菜保平安”，既然是犯太岁，那么就一定要祈祷平安，所以在躲春的这一天，一定要吃一点萝卜，至于萝卜的吃法，比较多样，可以生吃也可以熟吃，这里推荐大家红烧着吃 。
推荐菜品【红烧萝卜】
1、把萝卜清洗干净，切成块状，接着放入到一个篮子中，备用 。
2、锅中放入适量的清水，等到水沸腾的时候，我们放入萝卜进行，然后开始焯水，接着捞出 。
3、锅里放入植物油，烧热之后，放入花椒还有姜以及蒜，把萝卜倒进去进行翻炒 。
4、放入盐加入高汤，放入酱油，最后来上一点味精，烧至软烂的时候，就可以直接出锅了 。
吃2样：春卷
躲春还记得吃点春卷，吃春卷第一是希望留住春天，第二，把春天吃进肚子中，也就是告诫自己，要珍惜时间，不要忘了奋斗 。
春饼的做法：
1、准备好喜欢吃的蔬菜，一般是土豆丝，还有萝卜丝，以及莴笋丝，把它炒熟透 。
2、自己和面也可以，自己买饼也行，把饼烙好之后，我们可以卷上蔬菜 。
【2021立春躲春有什么讲究】3、卷好的饼，我们就可以直接拿来吃了，尝鲜的同时还有很好的寓意 。
吃1样：野荠菜
荠菜名叫报春菜，它是春天为数不多的热门野菜，流传上千年，依然很火，足见人们对它的喜爱程度，此外，荠菜谐音”聚财”，被誉为“菜中甘草”，春天来了，怎么不品尝一番呢？
推荐吃法：野荠菜粥
1、把荠菜采摘回来之后，清洗干净，然后进行焯水，洗去它的尘土 。
2、锅里把米淘洗干净，加入适量的清水，开始熬煮，浓稠程度，根据自己的喜好来 。
3、等到快煮好的时候，把荠菜放进去，煮好之后，
就可以吃了，清香味非常的浓郁 。
“立春不躲春，一年是非多”，2月4日就是立春了，到了立春节气，我们不仅要学会躲春，也要学会在饮食上做出调整，珍惜春天的大好时光 。
今天是元宵节，祝大家团团圆圆，新春快乐，健康吉详 。
这取决于您如何看待躲春 。有些人相信躲春是一种有效的预防或减少流感和其他疾病的方式，而其他人却认为躲春只是一种迷信 。建议您多多关注当前的新闻资讯，根据官方的说法，采取相应的预防措施，如让身体保持充足的睡眠、多进行户外锻炼、健康饮食和加强免疫力等 。您可以考虑给自己添加一些健康习惯，如定期测量血压、多饮水、多吃新鲜的蔬菜水果、少食甜食、避免过度摄入咖啡因等，以保持身体健康 。同时尽量减少对压力的暴露，以保持心理健康 。立春是春季的开始，人们可以多吃一些对身体有益的食物来协助身体适应季节变化，例如多吃新鲜蔬菜水果、豆腐、大米、黑木耳、干贝等 。另外，还可以煮一些健康的汤来补充营养，比如鸡汤、莲子汤、当归薏米汤等 。您也可以多吃一些滋补食物，例如芝麻、芦荟、山药等，可以帮助抵御病毒感染，增强免疫力 。此外，应该注意控制饮食，避免过量摄入油腻、淀粉及油炸类食物，以免影响身体的抵抗力 。
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