相信有不少人一紧张就胃疼、拉肚子 。如果你处于紧张、焦虑、愤怒等状态，会使交感神经兴奋，并压抑副交感神经 。比如你和别人吵架，这时候交感神经兴奋，体内大量的血液会向肌肉集中，这样你才有足够的力量来战斗或者逃跑 。而消化系统的血液供给就受到抑制导致供血不足，胃肠道功能失调，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，而保护胃黏膜的黏液层分泌减少 。胃酸多了但保护因素少了，你的胃黏膜就可能因此受到损伤 。胃疼，也就出现了 。
如果一紧张就拉肚子，有可能是肠易激综合征（IBS） 。紧张时交感神经过度兴奋，使得胃肠道收缩和蠕动加快 。这样，肠道内的排泄物还没有充分消化吸收就被排出体外了，也就是出现腹泻了 。除了腹泻，IBS还会表现为腹痛、便秘、腹胀等 。
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【原来胃是情绪器官 一紧张就拉肚子可能是肠易激综合征】因此，在日常生活中要避免情绪过度紧张、压力过大，保持心情舒畅，合理释放压力，减少对胃肠道的影响 。饮食上多以清淡、易消化的食物为主，尽量减少油腻、辛辣以及生冷食物的摄入，减轻对胃肠道的刺激，能够降低胃肠道病变的发生率 。
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