枸杞是养生保健的“狠”角色,因这5个功效,而大获人心
枸杞在我们生活中,扮演着养生保健重要的角色 。特别用它来泡水喝,对我们的身体有着营养养生的作用 。到底枸杞有什么功效呢?哪些人适合吃枸杞,哪些人不适合吃枸杞呢?今天,小编带大家来认识枸杞的功效 。
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枸杞的功效1、提高身体免疫功能,增强机体适应调节能力
长期食用枸杞,不但可以恢复健康,增加身体的免疫力,还可以促进身体增加抵抗功能,还可以提高身体的抗病能力 。除此之外,还可以固本培元,抵御病害,促进身体对刺激元的适应作用 。
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2、具有抗癌作用
据当前的实验和临床应用的数据显示,枸杞对生成癌细胞以及阻止癌细胞的生长,都有明显的抑制作用 。枸杞具有强壮身体,延缓衰老的作用,能提高和改善体弱病变的人、老人以及肿瘤病人的免疫系统和增强他们的身体抵抗力 。如果食用枸杞,尤其对癌症患者有益 。它可以减轻药物的副作用,以免身体中白血球减少,提高身体的免疫能力的功效 。其次,实验表明:枸杞中富含微量元素锗,有明显的制止癌细胞扩散的作用 。另外还使得癌细胞可以完全破裂,抑癌率高到100% 。
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3、具有抗疲劳作用
枸杞对缓解疲劳有着很大的作用,食用枸杞能增加肌糖原和肝糖原的储蓄量,更能提升人体的活力,抵抗疲劳的侵蚀的作用 。
4、具有显著的明目作用
枸杞子最显著的功效,就是明目,俗称“明眼子” 。很多以前的医师用枸杞当做药材,治疗由肝血不足和肾阴亏损的眼睛昏花和夜盲症 。百姓中也流传着用枸杞作药材,治疗慢性眼病,其中枸杞蒸蛋就是有效简单的疗法 。
5、有增强学习记忆功能
除此之外,枸杞子还有改善大脑的功能,提高人的学习记忆能力的功效 。
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哪些人不适宜吃枸杞呢?第一种人就是容易上火的人,本身枸杞就是热性的药材,具有补气和益血的功能 。如果容易上火的人,食用枸杞,很可能会加重自身上火的状态 。所以这类人尽量少食用枸杞 。
第二种人是身体体热的人,体热的人与上火的人也是同一种道理,身体都存有热气 。枸杞也有滋补和益血的作用,还有暖和身体的作用 。很容易会导致体热的人更加燥热,不利于身体健康 。
第三种人是患有眼疾的人,除了患眼疾的人外,枸杞的确有明目的作用 。过多地食用枸杞造成身体上火的症状,有可能会引起眼部红肿,有损视力 。
【枸杞是养生保健的“狠”角色,因这5个功效,而大获人心】
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